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2017年8月2日

グーグル社内研修を始め世界の企業やセレブ達がこぞって取り入れている健康法

  瞑想による休息効果は睡眠の約2~5倍と言われ、脳神経細胞の活性化が科学的に証明されています。前頭前野や海馬、扁桃体の変化がMRI検査などによって確認されています。
その変化がもたらす影響として、
・意思決定能力の向上
・睡眠の質の向上
・クリエイティブさの強化
・ストレス耐性の強化
ソフトタッチとトリガーポイント刺激を繰り返し、心地よい揺らぎを実現。刺激をひとつひとつ味わうことで、今その瞬間の感覚だけに意識を向け、瞑想状態へと誘います。
睡眠の3倍の疲労回復効果があると言われている瞑想。
 その後のスッキリ感はニューロン同士が電気信号をやり取りする際に発生する血液量増加によるもので、最上級の幸福感を感じられ、『副作用のないカフェイン』と表現されるほどの覚醒状態を得ることができます。

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