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2018年5月25日

ジムにある業務用のコイツが大人気だけど、体幹どうこうより、外側の筋肉なさすぎを見直したほうが理想の体型になると思う人に限って、自己満コアトレ好きw

 乗るだけでフィットネス効果を得られる静音仕様のマシンです。運動レベルを調節できるので、激しい動きが苦手でも自分のペースでエクササイズが可能。鍛えにくいと言われる「体幹」もトレーニングできます。

▼振動フィットネスマシン
 1分間に最大600回の強力振動なので、1日5分乗るだけで、有酸素運動、筋トレ運動、体幹運動の3つの運動を1度に行なうことができます。 乗り方を変えることで、様々な部位を効果的にエクササイズすることができます。



よく読んでみよう!
 エクササイズできるのであって、ダイエットで痩せるとは一言も書いていないのがポイントwww

 まずは基礎知識をゲットしたほうがいいですね↓

 時事通信社「家庭の医学」に「血液サラサラ健康事典」と「食材健康大事典」をセット。パソコンだから検索ラクラク。知りたいことがすぐ探せます。
▼ズバリ健康チェック

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