目の筋肉をストレッチ♪立体視で疲れ目を癒やしましょう←余計に疲れそう・・・

目の前30cm位に離し、遠くを見るように意識して、 絵の上の点を目の前5cm位まで近づけます。
点が4つに見える状態にします。 点が4つから3つになるところまで目を離していきます。
点が3つに見えるところで止め、しばらく目線を動かさずにいると立体物が浮き上がります。


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おはようございます。立体視で目の筋肉を体操させましょう。

　立体視とは、目の焦点を意図的にずらして見る方法です。

　立体視により、近くの絵を見ながらも、遠くを見るような筋肉の動きを得られ 目の筋肉をストレッチでき、リラックスさせたり、視力回復も期待できます。




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動作環境 : windows10/8.1/7