からだが固い人ほど効く地味～なストレッチ←道具は不要のはずだが同梱されてるw

 　年齢とともに、からだはどんどん固くなるもの。少しでも柔らかくしたい……とストレッチをしてみるものの、そのときだけで続かない。

　からだを柔らかくするには、継続が必須。わかっちゃいるけど、からだが固ければ固いほど、ストレッチはきつくてつらいし、達成感にはほど遠く、モチベーションを維持するのも至難のワザ──。

　実際には、ストラップやバランスボールなどは不要。あれば便利という程度。実際の所、バランスボールを使いこなすのは難易度高すぎておすすめできない。

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