医療に頼らない体作りとしてヨガブームが再燃してますが、結論として基礎知識は必要なので

 一般社団法人ピルビスワークは、医療制度ばかりに頼るのではなく、自分の健康は自分で守り育てることだと考え、日常でも簡単にできる『ピルビスワーク』（骨盤呼吸体操）と、更に運動能力を高める運動指導を行っています。

ピルビスワークとは
国内で開発された骨盤と後頭骨の連動運動を利用した骨盤矯正ストレッチ法です。従来、整体・整骨院で専門家に施術をしてもらわないとできなかった骨盤矯正を、自宅で手軽に体型・体調管理を叶えられる今までにない画期的なボディワークです。
ピルビスワークはヨガと同じく「体」からのアプローチで「心」と「魂(エネルギー)」の状態を整えることを目的としたボディワークです。

ヨガ
アーサナ（ポーズ）をしながら呼吸法で瞑想を行うことで心と体を調和させることを目的としていますが、ピルビスワークは、骨盤、背骨、股関節の可動性を高め、ヒトの持つ生理機能、運動機能を今以上のものに育てることを目的としています。

そのため、体が硬く、ヨガでできないアーサナがあっても、ピルビスワークも取り入れることで、アーサナがよく出来るようになった！という方から多く支持されています。
ピルビスワークは基本のストレッチプログラムに留まらず、筋力強化、ボディメイキング、ダンスプログラム、格闘技系、ウォーキングプログラムまで多種多様なプログラム展開で楽しめることも特徴です。

「寝る前にパシャマでできるピルビスワーク」2018年8月17日(金)発売
http://bit.ly/pelvis_shop

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