デブはやらない理由を探す。
日めくりまいにち、筋トレ ([実用品])の商品レビューがこちら↓
掲載されているサンプルに、グサッと刺さるようなデブらしい理由で笑ったwww
プールで歩いている人ってかなり多いけど、腰とか膝などに何らかの故障を抱えている人ならともかく、ダイエット目的でダラダラ歩いたり、追いつかれながら泳いだりするのは無意味です。水圧による負荷を利用しましょう。
水圧でカラダを支えているので、陸上の筋肉の3割程度しか使いません。楽に泳げたり、スムーズに泳げるということは、それだけ筋肉もチカラもエネルギーも使っていないということですから・・・。
アクアミット(水泳用の手袋)でダラダラ泳いでも無意味ですw 腕の筋肉で痩せる目的なら、普段泳いでいる時の2倍以上のスピードじゃないとwww
時事通信社「家庭の医学」に「血液サラサラ健康事典」と「食材健康大事典」をセット。パソコンだから検索ラクラク。知りたいことがすぐ探せます。
▼ズバリ健康バリューパック
0 件のコメント:
コメントを投稿