ダイエット雑誌を買っただけで満足してしまう理由は「本を読みながら運動するのは面倒」→じゃあ、動画なら、できるっていうこと？

 　１日たった５分のエクササイズで、ポッコリと出っ張ったおなかや丸太みたいな下半身の脂肪を撃退！みるみるうちに憧れの“美ボディ”が手に入っちゃう、ラクやせメソッドを紹介しています。
「普段全く運動しないから、どうせ続かないし……」「毎日同じ運動の繰り返しだと飽きちゃう！」
という運動初心者さん・飽き性さんだって、問題なし。

　１週間ごとにだんだんとステップアップしていく計４週間のプログラムだから、エクササイズに慣れていない人でも、飽きずに楽しく続けることができるんです！

もっと単純で短時間に
エクササイズするならコレ↓

汗をかけば痩せる！ という間違った常識が信じられているということを裏付けする新商品がコレ。水中エアロバイクwww

自宅でお湯に浸かりながらペダルをこぐだけで、バスタイムに効率よくフィットネスができる、お風呂用エクササイズバイク「furost（フロスト）」。

　欧米のジムで人気に火がついたフィットネストレーニングである「水中フィットネスバイク」は、浮力が働く水中で行う為、関節への負担が少ないのも人気の理由です。

　水中でバイクをこぐ為、入浴中は体が温まる上に、浮力で脚をラクに動かせるのに、水圧で適度に負荷がかかるので、5 分間の運動でも効率的にシェイプが目指せるそうですが・・・・・・

　ボクサーが汗だしウインドブレーカーを着て、汗だくになり、最終的には水分を抜きまくっている映像がよくありますが・・・あの行為はリバウンドするのが目的なのです。痩せた体型を維持するためではありません。

　自分のベスト体重よりも軽量な選手と対戦できる試合を選んでおいて、試合の前日近くに行われる測量日に向けてベスト体重よりも軽くしておきます。
　測量を合格したら、一気に体重をベストコンディションにまで戻します。

　分かりやすく極端な例を出せば・・・、前日は筋肉はあるけど、ひ弱そうな感じだったのに、試合当日はスモウレスラーに見間違うほどガッチリ＆ドッシリとしていてパンチも何も通用し無さそう～　という精神的プレッシャーもさることながら、踏ん張りも可能だから・・・というのが理由だそうです。

　なので、ボクサーの真似をして汗出ししてもダイエットには結びつきません。