3時のオヤツは、プロテイン。個別包装で間違いのない分量を携帯できる！

プロテインはナマモノです。粉末プロテインを水で溶いて水筒に入れて持ち運ぶ人を、たまに見かけますが・・・やってはいけません。水で解いた後では、劣化が進みやすく、お腹を壊してしまうかも。
　粉だけを水筒に入れて持ち運んで、飲む時に水で混ぜて・・・・・・、それって分量は合ってる？

　そんな心配や悩みを解消してくれるのが個別パック

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抽選で100名にプロテインをプレゼント

 体の中から自分磨きをテーマに、体に必要なたんぱく質・カルシウム・ビタミンを配合したアクティブな日々を過ごす人向けに開発されたPower drink「WASA-Vアサイー＆プロテイン」を2017年1月24日（火）～3月18日の期間中に専用サイトにて無料会員登録すると抽選で100名様にプレゼント。

■当選商品：「WASA-Vアサイー＆プロテイン」125ml 24本

■実施時期：
第一期2017年1月24日（火）～2月14日（火）
第二期2017年2月15日（水）～3月18日（水）
■当選者数：100名（1期50名・2期50名　計100名）
■申込条件：期間中に専用サイトの無料登録
http://kwsonlineshop.com/shop/idinfo.html?ssl_login_return_url=%2Findex.html
※当選者にはアンケートのご協力を依頼する場合がございます。
※既に会員登録している方にはお得なクーポン発行。

■注意事項：
(1)ご応募は、お一人様につき1回とさせていただきます。また、同一メールアドレスで複数の方のご応募も出来ません。
(2)本キャンペーンはWebサイト（PC・スマホ）からのご応募となります。
(3)賞品のお届け先は、日本国内に限らせていただきます。
(4)キャンペーン申込者には商品のご案内メールをお送りすることがあります。
(5)ご応募いただく際にお預かりする皆様の個人情報については、ページ内の「プライバシーポリシー」「ご利用規約」に記載しておりますので、必ずご一読の上、ご利用願います。

 ＜商品概要＞
■商品名：WASA-Vアサイー＆プロテイン　→　製品詳細

よくある勘違い
　プロテインを飲んでも痩せません。栄養価が高く、バランス良く栄養を摂取するための製品です。ですから、飲みすぎると栄養が体内で余ってしまい、脂肪になったり、別の疾患になる可能性もあるので、飲み過ぎは厳禁です。
　痩せたいときは、運動のエネルギー源となるおにぎり2個程度の炭水化物を食べた1時間後くらいに、運動60分 [ 筋トレ(下半身3割+上半身3割+体幹3割)＋有酸素運動 1割 ] を行った後、プロテインを飲み、運動後の2時間は固形物を食べるのをガマンするだけ。
　サウナで我慢したり、ランニングしまくっても、体脂肪は、ごく僅かしか燃えません。※代謝という意味で燃える程度・・・。

　プロテインを飲んでも、脂肪がよく燃える・・・なんていう都合のいい話もありません。

　気分の問題ですw　飲んでから運動すると効果がある・・・なんて言われたら、がんばってしまうのが人間です。ウマい売り方、営業戦略なだけです。

筋肉の可動領域を広げる必須アイテムが半額以下！

 仰向けのトレーニングなどで胸を180度以上開くことも可能。床では決してできない可動域の広さで、より広範囲の筋肉に効きます。また身体をしっかり支えられることで、余計なところに力が分散せず、狙った筋肉を効果的に鍛えられます！！

 来客時など置き場所に困るトレーニング機器ですが、このベンチは折りたたみ可能！
厚さは19cmと非常に省スペースです。ベッドやソファの下、家具の隙間などに収納できます。
畳み方も簡単、レバーを引きながら足を畳むだけ！サッと出せて、サッとしまえます。

レッグレイズ TARGET：腹直筋
・ベンチに仰向けになり、両手でベンチを掴み上半身を固定します。

・両足を揃え膝を伸ばしたまま、ゆっくりと上げ下げします。

チェストプレス TARGET：大胸筋
・あおむけになりダンベルを胸の横に構えます。この時、肩甲骨を寄せて胸を張ります。
・息を吐きながらダンベルを上に押し上げるように腕を伸ばします。

バックレイズ TARGET：脊柱起立筋、大臀筋
・うつ伏せになり、両手でベンチをしっかりと抱えます。
・両足をゆっくりと持ち上げ腰を反らせます。
・慣れてきたら腰から下をベンチから出しましょう。

ダンベルローイング TARGET：広背筋、上腕二頭筋
・ベンチに片腕片膝をつき、逆の手でダンベルを持ちぶら下げます。
・姿勢を崩さずに肘を背中の方に引くイメージでダンベルを引き上げます。

リバースプッシュアップ TARGET：三頭筋
・両手を肩幅程度に広げ、後ろ向きにベンチに手をつきます。
・徐々に腰を下げていき、肘を90度くらいまで曲げたら元に戻します。

デクラインプッシュアップ TARGET：大胸筋、上腕三頭筋
・腕立て伏せの状態から脚をベンチに乗せます。
・背中が反らないよう注意しながら顔が床につくギリギリまで肘を曲げ戻します。

朝からガチムチな新聞折込☆チラシにマッスル三兄弟 (※血縁関係はないと思う)、ヤバいよ～。草生えそう・・・

LGBT系統なガチムチ☆レインボーな広告かと思ったら、サイト(http://www.kamenan-up.com/) へアクセスしてみると・・・・・・女の子がベッキーみたいなポーズでトップページを飾っています。

　んで、この3人に関する情報は・・・・・・トップページのリンクから消去されています！
「カメップvol.79」と「カメップvol.77」は記載されていますが、vol.78だけ欠番になってます・・・・・・何かあった模様・・・Σ(´∀｀；)

　出会い系サイトっぽい雰囲気にも見えるし、20年前のサイトっぽい雰囲気にも見えるし・・・でも20年は経過していない？サイトのようです。広告を作ってくれる業者さん・・・・・・で、いいのかな？？

　もうすぐ冬ですが、タンクトップでPC作業をする会社なのかも。

スポーツ＆職業別 筋肉男子の楽しみ方＆描き方

男性キャラクターを描く際に必須となる、筋肉を美しく描くテクニックを紹介。男性イラストで人気の作家陣（橘亨氏、MRI氏、京塚アラキ氏、江川仮名子氏）に、魅力的な筋肉の描き方を伝授していただきました。

第1章「筋肉を知ろう！」では、筋肉の基礎知識を解説し、第2章「筋肉を描こう！」では、胸、背中、腕、腹、尻、足など主要な体の部位ごとに具体的な筋肉 の描き方を解説しています。そして、後半の第3章と第4章「筋肉を楽しもう！」では、スポーツ（バスケットボール選手、水泳選手、バレーボール選手、サッ カー選手、自転車選手、格闘家）や職業（宅配便のお兄さん、レスキュー隊、サラリーマン、保父など）ごとに違う体つきや筋肉の付き方に着目し、それぞれの 特徴を出すための描き方を解説しています。

また、男の筋肉を描くためには、どこにその魅力があるかを知ることも必要。筋肉を見て楽しむ際のポイントを知ることで、魅せたい点を絞り込めます。筋肉の描き方から鑑賞の仕方まで、男の筋肉について知ることができる一冊です。

〈本書の内容〉
第1章 筋肉を知ろう！
第2章 筋肉を描こう！
第3章 筋肉を楽しもう！【スポーツ編】
第4章 筋肉を楽しもう！【職業編】

【仕様】
橘亨、MRI、京塚アラキ、江川仮名子、パルプライド 共著
定価（本体1,600円＋税）
B5判／112ページ／2C

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▼写真解説バージョンもあります